בלוג

הכנה משותפת החורף כבר כאן ואנו מבלים עם הילדים בבית. עם חברים או בלי חברים. בסוף היום גם נצטרך לדאוג לארוחת ערב טעימה ולא פחות

אני מניחה שאתם מעודכנים, בקיאים ויודעים שצריכה של לחמים ושאר מוצרי מאפה מקמחים מלאים עדיפה על פני מוצרים מקמח לבן. המלצה זו נתמכת גם בהמלצות

בישול זה משחק ילדים החופש הגדול בעיצומו, הקייטנות חלקן כבר הסתיימו, ויש לנו המון זמן פנוי עם הילדים. אבל כל כך חם… אם אנחנו לא

כהורים יש לנו תפקיד מפתח בהקניית הרגלים בריאים. תזונה הולמת בילדוּת, לרבות צריכה של ירקות ופירות, מאפשרת גדילה והתפתחות תקינה ומסייעת לשמור על בריאות הילדים

מה ילדים אוהבים? מחקרים מלמדים כשילדים בוחרים ומרכיבים ארוחתם באופן עצמאי, המזונות שהם בוחרים הנם עשירים בקלוריות, בשומן רווי, בסוכרים ומלח. רבע מהקלוריות של המזונות