הרגלי צריכה

100% קמח מלא – איך נדע שלא עבדו עלינו? ואיזה לחם נבחר לכריך שלנו?
אני מניחה שאתם מעודכנים, בקיאים ויודעים שצריכה של לחמים ושאר מוצרי מאפה מקמחים מלאים עדיפה על פני מוצרים מקמח לבן. המלצה זו נתמכת גם בהמלצות

מים מרזים – יש דבר כזה?
יש לי כל כך הרבה נושאים שאני רוצה לחלוק איתכם, לחשוף, ללמד, אבל החום הכבד והצמא מוביל אותי לכתוב אך ורק על מים. מים קרים,

דגנים או כוסמין מהו הלחם הבריא עבורכם?
לחם הוא הרבה יותר מפחמימה. לחם מסמל חום, אהבה, נחמה. לחם הוא הכריך של הבוקר שמכינים בדאגה למשפחה, לחם הוא תחושת השובע והרגיעה בערב. אבל
